人間 vs チンパンジー
同じ誕生日に産まれ落ちた
それぞれ同じように育てた場合
4歳になるまでは、何でもかんでもが
やっと人間の子供が学ぶようになるらしい。
相手の立場になって考える能力。
それが人間特有の思考方法だそうです。
例えばお菓子を配るパーティーがあったとして
3歳の子は自分の好きなチョコレートを
お母さんにあげる。
チョコは美味しいからお母さんも好きだよね。
5歳くらいになると、自分はチョコが好きだけど
お母さんはお饅頭が好きだからお饅頭をあげる。
お母さんだったらお饅頭を選ぶんだろうな
と相手の目線で考える。
言葉を変えれば共感力とも言うかもしれない。
社会性のある思考法と呼ぶかもしれない。
自分は時々、チパンジーのように
日々を生きてるだけかもしれない？💦
と、たまに振り返ることも
人間として必要かもしれないと思いました😅
あなたは今、幸せですか？
質問です
あなたは今、幸せですか？それとも不幸ですか？
どのような事が幸せに感じますか？または不幸に感じますか？
そう聞かれた時、回答の内容は
２つの種類に分けられます。
大体の今どきの答えは
仲の良い友達に恵まれて幸せ
人間関係に悩んでる
仕事がうまくいってて嬉しい
勉強がもっと集中できれば
などのような社会的な日々の中で湧き上がる
健在意識に伴う内容。
この配分が多いほど
人間社会にどっぷりと浸かっている証拠。
もう一方の種類の回答は
雨風がしのげる場所に住めて安心
いつも食べる物に困らない暮らしができて幸せ
もっと良いものが食べたい
愛する家族と暮らしたい
季節の移り変わりを感じて幸せ
綺麗な景色を見て感動する
などの様な生き物をしての自然の生業
に対する気持ち。
人間は社会的な動物だけど
社会の中だけで生きていたら不安定になる。
何かと便利な都会に暮らしていると
見失いがちだけど
2種類の要素がバランスよく答えられない時は
足りない方をは何か？を考えてみたら良い
と思うのです。
緑茶で悪玉菌をやっつけよう
緑茶って子供の頃にいっぱい飲んでたな🍵
日本で育ったからというのも関係アリ。
マレーシアだと緑茶って高いから
贅沢品と思ってほとんど買わなくなっちゃったけど。
カフェイン入っているから
子供にも、あえて飲ませなくてもいいや
とかも重なり、すっかり疎遠になっていました。
でもカテキンの健康効果に
今頃また改めて注目しています。
口や喉中に入ったウィルスを殺菌してくれる
腸の中に住む悪玉菌を殺菌してくれる
つまり。身体の中の悪い菌を殺してくれるのね👍
これは飲まない手はない🌟💖
マレーシアで入手は高くとも
旦那に言い訳が立つ正当な理由が出来た😀
そうだ🍵緑茶を飲もう
ココアで飲むシンバイオティクス
腸内環境を整えて善玉菌を増やすと
健康な日々を送れるそうだ。
毎日のお通じが調子良いと💩
駄洒落みたいだけど腸の状態も調子が良い証拠。
頭ではわかるけど
実際お腹の中は今どうなってるのか？
ちょっとわかりにくい。
シンバイオティクスが計算されて入っている
ココアを飲んでみた。
プレバイオティクスとプロバイオティクス配合ココア。
翌日。確かにお腹スッキリ💩
アレルギー体質のあーちんも便秘が改善され
アレルギーの症状も抑えられてる様子。
もうちょっと続けてみよう。
腸の声を聞きながら
何を口に入れるべきか？
観察と探究は、まだまだ続きそうです。
プロバイオティクスとプリバイオティクスの違い
ぼんやりと同じ物のように捉えていたけど
改めて両者の違いを違いを理解した。
プロバイオティクス＝摂取する生きた菌
腸内フローラのバランスを改善する。
腸内で有益に働く生きた微生物のこと。
具体的な食品はヨーグルトなどの発酵乳や納豆など。
便秘や下痢、乳糖不耐症の改善効果
免疫機能の改善による感染防御やアレルギーの抑制効果がある。
プレバイオティクス＝腸内細菌の餌
腸内で働く善玉菌の餌。
腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を優勢にさせる。
具体的な食品ではオリゴ糖など。
シンバイオティクス
このプロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせたものを
シンバイオティクスと呼ぶ。
より効果的に効率よく腸内環境を改善するとのこと。
感染防御や炎症抑制などにも
シンバイオティクスが医療現場で応用されているそうなので
コロナのようなパンデミック対策にも有効なのかしら？
どのみち、健康って腸からの見直しが大事みたいね。
アレルギー性鼻炎に小青竜湯
どうにもこうにもアレルギー性の鼻水が止まらなかった
7歳の頃のあーちんに
少しでも楽になってもらえるように
体質改善のためにと、漢方薬を飲み始めました。
漢方薬って苦いのよね💦
小学生が飲めるのか？
と危惧するも、無事に飲んでくれました。
身体が必要と思ってる成分であれば
その漢方は体調的に飲むに正しい漢方薬なんだそうです。
症状の改善は
鼻水が半分におさまったかな？
という印象です。
一応、長く続けて様子観察します。
ちなみに
漢方って中国発祥の物だけど
漢方薬って日本発祥なんですって。
いちいち薬草やらをお湯で毎日煮出して飲む漢方より
粉を沸かしたお湯で溶いて飲むだけの漢方薬は
便利で助かります。はい。😆
