マレーシアで暮らしながらほぼ四半世紀。 ずっと 待ち望んでいたものに お会いすることが出来る様になりました！ ホイップクリームあんパン 韓国で最大手？と言われる コンビニのCUがマレーシアにやってきたのです。 マレーシアには日本からすでにファミリー…

便秘の時の救世主として 使う頻度の高いお茶 ギムネマ茶 Caring薬局で売ってます。 このブランドの茶葉は味も成分も 濃いめにしっかりと出てくれる印象で ギムネマ茶いろいろと売られてる中でも 1番のお気に入りです。 便秘にも効果があると知ったのは 実は…

腸内環境を整えて善玉菌を増やすと 健康な日々を送れるそうだ。 毎日のお通じが調子良いと 駄洒落みたいだけど腸の状態も調子が良い証拠。 頭ではわかるけど 実際お腹の中は今どうなってるのか？ ちょっとわかりにくい。 シンバイオティクスが計算されて入っ…

お砂糖は老化やアレルギーを導く 悪の権化と解っていても 食べる事が避けられない時もあるのです そんな時は ギムネマ茶を飲みましょう。 理想は30分前に。 甘いものより先に 小腸に送り込まれたギムネマ酸が 糖分の吸収を妨げてくれるのです。 まぁ一応食べ…

エプソムソルトってお塩じゃないのね。 真っ白で塩のように見えるからソルトって呼ばれてるけど マグネシウムです。 乳製品が好きな女子はよくマグネシウムが不足します。 外食好きな人もそう。 海産物を食べない人にもアルアルです。 不足してる時に出てく…

定期的に悩まされる便秘さん 特に子供の便秘には 荒療法ではない解消法が安心。 お腹の善玉菌を増やしてくれるラクトフェリン配合の このパウダーを牛乳に溶かして飲むと 腸が活動をはじめてくれて 便秘解消に導いてくれます。 M16Vという日本の森永が開発し…

太るのは食べすぎてるから。 食べ過ぎとは必要以上に食べ物を接種していること。 必要以上に食べたくなるのは ストレスで疲れた神経を落ち着かせたいから。 神経を癒す為に食べていれば 消化能力以上の量を食べてしまい 浮腫む。太る。 この悪循環。 断ち切…

コロナ禍で外出制限がかかっている昨今のマレーシア。 それでもたまーに外出が出来るチャンスがあったので スタバに入ってお持ち帰りのコーヒーをカフェオレで買う。 注文カウンターの横でふと見つけた インスタント用になっている簡単コーヒー。 スーパーな…

マレーシアのパン屋さんで売ってる餡パンはこし餡が定番。 それもすこーし胡麻の香りがついたあんぱん。 時々、奮発して日系のパン屋さんで 粒あんの餡パンを買うけれど 娘はこし餡のほうが好みと言う。 へぇ〜。餡パンは粒あんでしょ！？ っと思っていたけ…

今お騒がせのコロナ対策の一つとして またアレルギー抑制のために 定期的に摂取しておりますのが フィッシュオイル。 傷ついた粘膜の補修や潤いの維持に欠かせないものです。 でも身体に良くても子供の舌に合わずに サプリを飲ませるのに苦労しておりました…

スーパーの冷蔵庫前で仁王立ちをしていたら 突然誰かに話しかけられた。 コロナ禍で外出制限もあり 友達に会うこともしにくくなったマレーシアの日常の中で 前回お会いしたのはいつでしたっけ？ と思い出すのに一苦労なレベルで お久しぶりの友人が立ってお…

中学生のころはコーヒー牛乳を好んで育った私。 日本に帰ればコンビニで必ず買うソウルフード。 マレーシアではチョコ牛乳の方が人気があるらしく ほとんどコーヒー牛乳は 商品棚のフロントラインには並びません 時々見つけても甘すぎて飲みづらかったり。。…

ゆで卵を作ろうとする時に お湯の中で爆発してる卵にお会いすることがよくある。 卵の搬送時の扱いのせいなのか？ 養鶏場での扱いのせいなのか？ マレーシアでは多少ヒビが入ってる卵なぞ よくあるお話し。 最近はそのヒビから サルモネラ菌が中に入り込んで…