daijyoubudou’s diary

お母さんが何か言ってる

子供用フィッシュオイル

今お騒がせのコロナ対策の一つとして

またアレルギー抑制のために

定期的に摂取しておりますのが

フィッシュオイル。

 

傷ついた粘膜の補修や潤いの維持に欠かせないものです。

 

でも身体に良くても子供の舌に合わずに

サプリを飲ませるのに苦労しておりました。

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このオレンジ味に出逢うまでは😆

お魚の形のカプセルも可愛い🐟

完全にお菓子味だけど

ちゃんとしたフィッシュオイルです。

 

あんまりお安くはないけどね💦

子供の健やかな成長のために😌

マレーシアで一番おいしいフルーツサンド

噂でおいしいと聞いていたフルーツサンド。

やっとゲット出来ました。

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Citta mall に入っている

EC EATOにて入手。

 

苺の間にマンゴーが挟まれています。

 

最初の口あたりでは何より

生クリームが美味しかったです💞

パンも柔らか。

苺も酸っぱくなくて生クリームに合う。

日本のケーキ屋さんを思い出してしまったわ。

 

そしてマンゴーの甘さがこりゃまた美味しい。

マンゴーでマレーシアに戻って来た感じ。

 

これを食べてる一瞬で

日本とマレーシア両方の旅が出来ました。

お題「昨日食べたもの」

 

コロナ禍でその日暮らしに。。

この頃お騒がせなコロナで

マレーシアの教育省は

子供が通う学校で1人でも生徒さんに検査陽性が出ると

2つ日間は学校を閉鎖して

オンライン授業に切り替わります。

 

そしてそんなお知らせは

いつも前日の真夜中という

突然にやって来て

保護者の度肝を抜いてくれます💦

 

あーちんが通う小学校も

昨晩急なお知らせが入り

今日から2日間のオンライン授業です。

 

小学生のオンライン授業と言えば

親が何かとサポートしながら付き合う必要があり

手間が掛かるの何のって😓食事も用意するしね

 

それに加えて本日から

マレーシアで体験する3回目のロックダウンが決まりました💦💦

 

お姉ちゃんのゆーちんの通学も

何処まで可能か?先行きが見えづらくなる始末💦

ちょうどテスト期間中なので

テストの時間だけ来なさいと言われそうです。

 

車で送り迎えが必要なマレーシア。

テストの時間帯が毎日同じではないので

当然毎日のスケジュールチェックが必須。

 

そんな子供達の都合の合間を縫いながら

何とか自分の用事や家事をこなす状況は

完全に「その日暮らし」でなんとかやっている状態です。

両親が共に会社勤めの親御さん達は

色んなアレンジが大変だろうなぁと思います💦

 

計画的な暮らしが実現できるのは

どうやらまだまだ、先のようです😓

脳が幸せを感じる時

健全な精神は健全な肉体にのみ宿る

 

栄養バランスが満たされて

身体が健康ならば

人間は自然に幸せを感じられる。

 

とは解っちゃいるけど

好きな物を暴飲暴食したり

夜遅くまでスマホ見たりして

文明的な生活って心は楽しいけど

身体的にはストレス溜まる事ばかり。

 

脳内疲労物質も溜まるから

最近やる気が出ないなぁ〜とか

寝ても怠い🥱とかになりがち。

 

食事の支度をするのも面倒になる💦

 

そんな時は発想を変える事にしました。

食事の支度なんてしない✌️

時間が来たからとご飯を食べなくてもよい。

 

お腹が空いた時にはこれ食べるだけ。

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炒ったイリコ煮干しとナッツ

 

蛋白質にカルシウムにマグネシウム

その他ビタミンなど

身体に必要な物がツマミ程度でとれるのです。

 

空腹の時に食べると

じんわりと満たされる感じがします。

 

1人で食事する時ならば

これとフルーツだけ食べてれば

お金使わずに健康を維持できそうと思う。

 

何より気楽なのが良いのです。

お題「ささやかな幸せ」

家事が増えたことで確信したこと

掃除・洗濯・炊事

俗に言われる家事の3大事。

 

コロナ禍でおうち時間が増えた事で

自動的にこの家事の量が増えました。

 

この3種類の中で自分が一番苦手なものは掃除です。

前から薄っすらとは解ってはいたけれど

コロナのお陰で確信に至る事が出来ました。

 

育児もあるので

掃除をしてもエンドレスにまた散らかる

というハンデも重なり

なおさら苦手意識が蓄積されるという悪循環😓

 

いずれもっと歳を取り

身体も思うように動かなくなった自分を想像すれば

きっとますます掃除は苦手になっていそうな予感💦

 

なので。老後は。

ご飯作りやお洗濯は自分のペースで

やりたい様にやれるけれども

お掃除だけは外注。

もしくはお掃除サービスがついてる様な

住処を見つけたい✨

そんな場所を探す努力をしよう💞

 

お掃除から解放される未来は

なんて楽しくハッピーな日々だろう🌟

 

その為に、今のお家にいる時間は

要らない物をドンドン捨てて

未来の為に身軽になっておこう。

 

身軽になって気楽に暮らそう😚

 

今週のお題「おうち時間2021」

独身伯母の介護② 言葉が出ず話せない

脱水症状による入院が始まった後期高齢者どストライクの伯母。

入院中に言葉を喋ることができない症状が出たため

脳梗塞が始まったと親族の私に連絡が入り

リハビリも兼ねた長い入院生活が始まりました。

 

入院した日にちから

1ヶ月ほど経ったため

一度、費用の精算が必要とのこと。

 

これからも継続して入院を続けるために

病院では伯母のクレジットカードで

一度お会計を試みたようです。

 

が、認知症の疑いがある伯母は

クレジットカードの決済時の暗証番号が

解らなくなったらしい😓

 

認知症ともなれば

クレジットカードを所有しても意味がなくなる

という事をここで学ぶ💦なるほど。

 

では銀行のキャッシュカードで

現金を引き落とすのはどうか?

同じ理由で自分の口座から現金が引き出せず😭

 

自分のお金なのに自分のために使えなくなるなんて

認知症ってツライなぁ。。

確かに。暗証番号って忘れやすいものなのかもしれない。

 

支払いに困った伯母は

メモを書いて病院の人に渡したそうです。

 

姪っ子の私の電話番号を😵

 

それで私の所に支払いの請求がやって参りました💦

 

率直。。

電話番号って暗証番号より覚えるの難しくない??

伯母は本当に認知症なのか?

ボケたふりしてチャッカリしてるだけなのだろうか?

 

実に良い機会なので

認知症は実際どのくらい進んでいるのか?

入院のついでに検査して頂く運びとなりました。

 

介護の事は福祉のこと。

社会保障やサポートのこと。

いろいろと学ぶことが増えそうです。

 

抗ヒスタミン薬 眠くならない AERIUS

小学生のあーちんは

甘いものや脂っこい物を食べ続けると

アレルギー症状が出ます。

 

軽い順番から

ゲップ

軽い咳

眼が重く感じてシバシバする

鼻水

蕁麻疹

皮膚の痒み

連続する咳

 

という順に酷くなる。

 

多少前後する事もあるけれど

母の観察からすると

ざっくりとこんなレベル分けなのです。

 

軽い咳や眼をシバシバさせる様になった時

昼間に眠くならない薬を飲んで解消したいと思ったら

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有効成分デスロラタジンのこれを飲みます。

副作用が少なく

アレルギー性鼻炎やアレルギー諸症状を

緩和してくれます。

 

アレルギーが出る時は

大体は便秘がちな時でもあるので

お腹がスッキリしているか?

 

の体調管理も大事です。

胃腸を大切にだね😌