甘いものを食べても無かった事にするお茶

便秘の時の救世主として

使う頻度の高いお茶

ギムネマ茶

Caring薬局で売ってます。

このブランドの茶葉は味も成分も

濃いめにしっかりと出てくれる印象で

ギムネマ茶いろいろと売られてる中でも

1番のお気に入りです。

便秘にも効果があると知ったのは

実は飲むようになった後からで

最初にこのお茶を飲むようになったきっかけは

お菓子や炭水化物多めのご飯を

お腹いーっぱい食べたい時に

このお茶を食事の30分前に飲むと

ギムネマ酸が小腸で糖分の吸収を妨げてくれ

結果、糖分はそのまま排泄され太らない。

という効果を期待したためです。

当初は気に入って食事の前にいつも飲んでいたんですが

ギムネマ酸は糖分だけではなく鉄分の吸収も妨げるため

とりすぎると貧血になってフラフラするし

後日お腹が空いてしまって

逆に暴飲暴食のきっかけになってしまう事を知る💦

何事も、適時適量が大事です。

なので最近は、便秘で苦しい時に飲む

お助け便秘茶として買っています😌