はじめて自分の白髪を確認したのが20代終わり頃。 周りと比較したら早い方だと思います。 当時はストレスが他の人より多いんだわ〜 とか自己憐憫してましたけど アラフィフになって冷静に振り返ると 食事のバランスがダメ‍♀️で 栄養が行き届いてなかったんだ…