そうだ。煮干しを食べよう。 生理前になると、ついつい 暴飲暴食がしたくなってしまう。 今日もついつい 菓子パンを食べ カフェオレをがぶ飲みし 3度の食事もキッチリ食べた お腹hqもういっぱいなのに まだ何か食べたいような気がして。。 完全にストレス食…

眼精疲労なのか？ 老眼が進んだのか？ このところ、視界が霞む。 ピント調整がしづらい 眼が疲れやすい などが重なり、シンプルに 目の老化が原因と思っていた。 ある朝。頭が冷えるな〜 と感じながら目が覚めた。 軽い頭痛もする。 保温のために頭にターバ…

腸の活動が潤滑であれば アレルギーも認知症の心配も 万病に対しても良い結果につながる。 それほど腸の状態は 全身の健康に影響を及ぼす。 腸は善玉菌が沢山あるとご機嫌 悪玉菌が沢山だと不機嫌 ズバリ。オナラの臭いで状態が解る。 オリゴ糖は善玉菌のエ…

嗅覚は脳に距離的にも近いため、脳への影響も大きい。 ある香りを嗅ぐ事で 脳細胞の分裂を活性化させてくれるそうです。 いくつになっても脳細胞が衰えしらず なんて素敵 檜の香り お部屋に置いておくだけ。 森の香り。確かに良さそう 脳細胞の分裂という目…

脱水症状による入院が始まった後期高齢者どストライクの伯母。 入院中に言葉を喋ることができない症状が出たため 脳梗塞が始まったと親族の私に連絡が入り リハビリも兼ねた長い入院生活が始まりました。 入院した日にちから 1ヶ月ほど経ったため 一度、費用…

後期高齢の伯母が倒れました。 「先週から入院をしていますが 脳梗塞が始まっています。」 と病院から突然の電話がやって来た。 私は姪っこ。 伯母は生涯独身の一人暮らし。 私以外の親族はすでに全員あの世。 つまり伯母の親族は私のみ。 そして私は海外在…